Витамины Минералы

Найдено: 0 товаров

К сожалению, на странице нет записей.

Витамины и минералы – незаменимые элементы, которые организм не может самостоятельно производить. Они могут быть получены только с приемом пищи или специальных добавок и участвуют во всех важных процессах в организме человека. Попросту говоря, нормальная жизнедеятельность Вашего организма невозможна, если Вы не будете употреблять витамины и минералы в достаточном количестве. Давайте рассмотрим, какую роль играют эти вещества в спорте.

Витамины для спортсменов

Витамины для спортсменов не менее важны, чем для среднестатистического человека. Сами по себе они не оказывают влияния на мышечный рост и не повышают энергетический потенциал организма. Однако спортивные витамины принимают участие в метаболизме аминокислот, белковом обмене, работе нервной системы и головного мозга. Их недостаток в рационе спортсмена приводит к тому, что белки и углеводы усваиваются на порядок хуже, а организм восстанавливается медленнее (купить витамины для спортсменов Вы можете прямо на этой странице).

Минералы для спортсменов

Минералы – это неорганические вещества, что означает, что они не вырабатываются организмом человека. При этом минералы поступают в организм с продуктами питания. Они обеспечивают нормальную работу нервной системы, сокращение мышц, энергетический обмен, что является очень важным в спорте. Например, кальций и фосфор – составляющие элементы скелета человека, а цинк улучшает синтез тестостерона.

Витамины и минералы в бодибилдинге

Различные исследования подтверждают, что в бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге и прочих силовых видах спорта невозможно добиться значимых результатов, если не употреблять в достаточном количестве витаминно-минеральные комплексы. Витамины для спортсменов также важны, как например аминокислоты. Их недостаток запросто может привести организм к состоянию перетренированности или "плато", когда силовые показатели стоят на месте.

Проблема заключается в том, что ежедневная пища культуриста не всегда в состоянии полностью удовлетворить потребности организмы в витаминах и минералах. К тому же бодибилдеру требуется значительно больше этих веществ по сравнению с обычными людьми. Поэтому если Вы чувствуете постоянную усталость, сонливость, резкий упадок сил в течение дня – минералы и витамины для спортсменов это то, что Вам нужно.