Гейнеры

Найдено: 1 - 24 из 102 товара

Что такое гейнер и для чего он нужен?

Гейнер – углеводно-белковая смесь, где большая часть питательных веществ отводится на долю углеводов (от 50 до 75%). Гейнер включает в себя углеводы различной сложности, для того чтобы организм получал максимальную порцию энергии. Также гейнер содержит протеин (от 25 до 50%) это необходимо для того, чтобы мышцы восстанавливались после тренировки, и пополнялся запас аминокислот, израсходованный во время тренинга. К тому же, как известно, белки на порядок лучше усваиваются в комплексе с углеводами.

Хороший гейнер (купить такой можно у нас) в своей формуле, помимо белков и углеводов, содержит витамины, минералы, ненасыщенные жиры, а также энзимы – специальные вещества улучшающие процесс усвоения гейнера. Различные производители могут добавлять в гейнер вспомогательные вещества – креатин, глютамин и т.п. Жиры в гейнерах практически отсутствуют и обычно их содержание близко к нулю.

Именно благодаря такому составу гейнер позволяет поддерживать энергетический баланс спортсмена на высоком уровне, и обеспечивает рост качественной мышечной массы.

Гейнеры для набора мышечной массы. Стоит ли купить гейнер?

Многие начинающие спортсмены, стремятся быстро набрать мышечную массу. И рано или поздно они прибегают к помощи спортивного питания потому, что обычная пища уже не в состоянии полностью снабдить их всеми необходимыми элементами. И вот тут на первый план выходят гейнеры для набора мышечной массы. Гейнер позволяет повысить общую калорийность дневного рациона за счет приема дополнительных углеводов. Это очень важно, поскольку порой с обычной пищей не удается получить достаточное количество углеводов и при этом ограничить себя в употреблении жиров. Гейнер (купить гейнер можно в нашем магазине) снабдит Вас основными важными элементами и позволит достаточно быстро нарастить массу.

Как и когда принимать гейнер?

Лучшее время для приема гейнера – через несколько минут после тренинга, но не позже чем через час. Это позволит Вам быстро восстановить силы и пополнить энергетические запасы организма. Также гейнер принимается перед тренировкой. В этом случае организм запасется углеводами, и Вы сможете тренироваться с большей интенсивностью, и выдерживать более продолжительные нагрузки.